Author: Foamfancy
Biji chia
Biji chia merupakan makanan super yang dapat membantu mencegah diabetes. Biji chia kaya akan nutrisi, termasuk serat, asam lemak omega-3, dan magnesium, yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Read More »Biji labu
Biji labu kaya akan lemak dan protein sehat, menjadikannya camilan hebat yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah tinggi dan mencegah resistensi insulin.
Read More »Alpukat
Alpukat merupakan makanan yang sangat baik untuk menurunkan kadar gula darah dan kolesterol. Buah yang kaya akan lemak sehat ini bermanfaat bagi kesehatan jantung dan membantu mengendalikan kadar gula darah.
Read More »Brokoli
Brokoli merupakan salah satu makanan penurun gula darah yang bekerja paling cepat. Brokoli mengandung sulforafan, yang membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar gula darah tinggi.
Read More »Ikan Berlemak
Ikan berlemak seperti salmon, makerel, sarden, dan tuna sangat efektif dalam membantu mengendalikan kadar gula darah. Kaya akan protein, vitamin, dan mineral, ikan ini juga mengandung asam lemak omega-3, yang bermanfaat untuk mengurangi peradangan.
Read More »Roatan, Honduras
Di Karibia, Honduras, terdapat tiga permata yang sangat indah yang dikenal sebagai Kepulauan Bay, dengan yang terindah adalah Roatán. Jika Anda gemar menyelam dan mendaki, Anda HARUS mengunjungi pantai-pantainya yang indah, terumbu karang, dan hutan mistisnya. Honduras belum…
Read More »Jaffna, Sri Lanka
Pada tahun 2009, berakhirnya perang saudara di Sri Lanka menyebabkan negara tersebut membuka diri terhadap pariwisata, yang mengukuhkan Sri Lanka sebagai tujuan favorit para backpacker. Namun, wilayah utara sebagian besar belum dieksplorasi oleh para pelancong karena rekonstruksi wilayah…
Read More »Sarang Harimau, Bhutan
Legenda mengatakan bahwa pada abad ke-8, Guru Padmasambhava terbang di atas punggung seekor harimau bersayap sejauh lebih dari 3000 meter ke atas sebuah gunung di lembah Paro, Bhutan. Sesampainya di sana, ia bermeditasi selama tiga tahun, tiga bulan,…
Read More »Taman Nasional Lençóis Maranhenses, Brasil
Brasil adalah negara karnaval, samba, dan lanskap surealis dalam bentuk hutan lebat dan pantai berpasir putih. Keindahan alam Brasil terlihat di setiap mil negara ini, dan negara bagian Maranhão tidak terkecuali. Di sinilah Anda akan menemukan Taman Nasional…
Read More »Isfahan, Iran
Salam doostam! Chetori? (Halo teman! Apa kabar?) Para backpacker mulai berbondong-bondong datang ke Iran untuk merasakan keramahtamahan penduduknya dan ketenangan serta keindahan kota-kotanya. Isfahan yang megah adalah pusat budaya dan bekas ibu kota Iran. Jalan-jalan raya, pasar, dan…
Read More »