Prevalensi diabetes tipe 2 di seluruh dunia telah meningkat secara signifikan. Saat ini, sekitar 422 juta orang hidup dengan diabetes tipe 2. Di India saja, diperkirakan 77 juta orang menderita kondisi ini , dan hampir 25 juta orang hidup dengan pradiabetes. Lebih dari 50% orang tidak menyadari status diabetes mereka.

Karena diabetes tipe 2 merupakan kondisi kronis, kita hanya dapat mengelolanya dengan menggunakan obat-obatan dan perubahan gaya hidup. Namun, dalam beberapa tahun terakhir, minat terhadap remisi diabetes semakin meningkat. Remisi diabetes terjadi ketika penderita diabetes tipe 2 mampu mempertahankan kadar gula darah dalam kisaran normal, tidak mengalami tanda dan gejala apa pun dari kondisi tersebut, dan melakukannya dengan perubahan gaya hidup tanpa mengonsumsi obat antidiabetes.

Meskipun remisi diabetes merupakan kemungkinan yang dapat meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup penderita diabetes tipe 2 secara signifikan, ada banyak mitos yang beredar di sekitarnya. Mempercayai mitos dan tidak memahami fakta di balik remisi diabetes dan cara kerjanya dapat membahayakan orang, dengan risiko menjadi kondisi yang mengancam jiwa.

Dalam artikel ini, kami akan membahas 5 mitos dan fakta umum seputar remisi diabetes untuk membantu Anda memahami fenomena tersebut dengan lebih baik!

5 Mitos dan Fakta tentang Remisi Diabetes

Mari selami lebih dalam perjalanan membongkar mitos remisi diabetes yang akan memberi Anda gambaran lebih jelas tentang apa itu mitos.

Mitos #1: Remisi adalah pembalikan diabetes

Fakta: Jika Anda pernah mencoba mencari ‘remisi’ diabetes, Anda mungkin pernah menjumpai frasa ‘pembalikan diabetes’. Kata pembalikan langsung membuat orang berasumsi bahwa diabetes tipe 2 dapat ‘dipulihkan’ atau ‘disembuhkan’, dan Anda dapat kembali ke kondisi bebas penyakit. Namun, berikut ini yang perlu Anda ketahui – pembalikan dan remisi tidaklah sama . Meskipun diabetes dapat mengalami remisi untuk jangka waktu yang lama, kondisi tersebut tidak dapat dibalikkan. Namun, jika Anda telah didiagnosis menderita pradiabetes, kondisi tersebut dapat dibalikkan dan dicegah agar tidak berkembang menjadi diabetes tipe 2.

Mitos #2: Program remisi diabetes diperuntukkan bagi siapa saja yang menderita diabetes

Fakta: Remisi diabetes mungkin terdengar menarik dan melegakan bagi siapa pun yang menderita diabetes tipe 2. Namun, tidak semua orang dengan kondisi tersebut dapat menjalani atau mencoba remisi. Sebagian besar ahli diabetes merekomendasikan program remisi kepada individu dengan diabetes melitus tipe 2 yang:

• Berusia lebih dari 18 tahun
• Kegemukan
• Kegemukan
• Baru-baru ini didiagnosis menderita diabetes

Program remisi diabetes tidak direkomendasikan pada individu:

• Dengan durasi diabetes tipe 2 yang sangat panjang
• Yang sedang mengonsumsi obat anti-diabetes atau insulin dosis tinggi
• Dengan komplikasi terkait diabetes
• Dengan kondisi diabetes organ akhir
• Dengan diabetes tipe 1/Diabetes Autoimun Laten pada Orang Dewasa (LADA)
• Wanita hamil dengan diabetes gestasional

Meskipun tampaknya ini adalah cara terbaik untuk mengelola diabetes tipe 2, remisi tidak cocok untuk semua orang. Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai program remisi diabetes untuk memastikannya aman bagi Anda.

Mitos #3: Anda dapat berhenti minum obat saat memulai program remisi diabetes

Fakta: Remisi diabetes dikatakan tercapai jika Anda mampu mempertahankan kadar gula darah dalam kisaran normal setidaknya selama satu tahun tanpa obat apa pun. Namun, menghentikan obat saat Anda memulai program remisi TIDAK baik.

Anda tidak boleh menghentikan pengobatan antidiabetes tanpa berkonsultasi dengan dokter. Setelah mengevaluasi kondisi Anda, dokter mungkin akan mengurangi dosis obat sesuai kadar gula darah.

Mitos #4: Remisi diabetes bersifat permanen

Fakta: Remisi diabetes merupakan hasil yang paling diharapkan dari manajemen diabetes tipe 2. Namun, hal ini bukanlah peristiwa yang terjadi satu kali atau satu kali saja yang bersifat permanen. Proses remisi diabetes memang merupakan proses yang berkelanjutan. Jadi, jika Anda telah berhasil menurunkan berat badan dan mampu mempertahankan berat badan dalam kisaran optimal, Anda dapat memastikan remisi diabetes Anda untuk jangka waktu yang lama.

Jika Anda bertambah berat badan setelah mencapai remisi, Anda mungkin memerlukan bantuan dan dukungan lebih lanjut dari dokter Anda mengenai diet, pola kebugaran, dan intervensi lain yang mereka anggap perlu.

Mitos #5: Saya bisa menjalani penurunan berat badan sendiri untuk mencapai remisi

Fakta: Dengan dibanjirinya berbagai rencana diet yang didukung oleh para influencer dan selebritas di media sosial, menurunkan berat badan mungkin tampak seperti tugas yang mudah bagi kebanyakan orang. Namun, jika Anda menderita diabetes dan ingin sembuh, penting untuk menurunkan berat badan dengan aman dan sehat.

Menjalani penurunan berat badan yang tidak terpantau, tidak teratur, dan tidak terarah dengan mengikuti diet yang sedang tren atau diet orang lain tanpa berkonsultasi dengan ahli dapat mengakibatkan tidak hanya kehilangan lemak tetapi juga kehilangan protein. Hal ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan kadar gula darah, yang selanjutnya dapat menyebabkan komplikasi bagi penderita diabetes tipe 2.

Saat memilih remisi diabetes, Anda dapat memperoleh hasil yang sangat baik jika Anda melakukannya di bawah bimbingan tim ahli diabetes, ahli gizi, dan ahli kebugaran yang berkualifikasi serta pelatih psikologi. Tiga pilar penurunan berat badan yang aman untuk remisi diabetes meliputi:

• Mengonsumsi makanan yang sangat rendah kalori atau rendah karbohidrat dengan kandungan protein yang cukup (hanya di bawah pengawasan dokter atau ahli gizi)
• Olahraga: Latihan aerobik dan angkat beban secara teratur yang membantu membakar lemak berlebih.
• Manajemen tidur dan stres
• Operasi bariatik: Tingkat remisi diabetes ditemukan tinggi pada pasien diabetes tipe 2 yang telah menjalani operasi bariatik.

FitterAmbil

Remisi diabetes telah menarik banyak perhatian di seluruh dunia karena peningkatan yang ditimbulkannya pada kesehatan dan kesejahteraan umum penderita diabetes tipe 2. Meskipun diabetes tipe 2 adalah kondisi kronis atau seumur hidup, Anda dapat mengelolanya secara efektif dengan berusaha mencapai remisi. Saat mendaftar untuk remisi diabetes, Anda harus ingat bahwa ini adalah proses berkelanjutan yang mengharuskan Anda untuk tetap menjalankan perubahan gaya hidup dan berkonsultasi dengan dokter secara teratur untuk memantau kadar gula darah Anda.